IK Trasten bedriver träning året runt, varierat och anpassat efter säsong och våra olika sporter.

Under våren 2023 har vi följande träningar:

Måndagar kl 09:00 med olika samlingsplatser i Örby

MTB distanspass för veteraner och övriga intresserade. Längre rundor om ca 3 timmar på grusväg och stig. Info om pass läggs upp i IK Trastens Facebook-grupp.

Måndagar kl 18:00 vid Finnesbostugan

MTB-träning för barn och ungdomar
Träningen startar 17 april och avslutas den 19 juni. Träningen fortsätter under hösten med start den 14 augusti till den 25 september.
Samling för alla grupper (grön, blå, röd och svart) kl 17:50 vid Finnesbostugan.

Prova-på-tillfällen MTB för vuxna
Det kommer också arrangeras ett antal prova-på-tillfällen för vuxna. Håll utkik på IK Trastens Facebook-grupp.

Tisdagar kl 18:00 från Sätraplan i Kinna

Landsvägscykling och MTB. Ledarledd landsvägscykling distans, ca 1,5 timma. Ledarledd MTB Intervall för ungdomar och vuxna. Alla samlas på Sätraplan, Kinna kl 18:00 för gemensam information och indelning i olika grupper. Information inför varje pass på IK Trastens Facebook-grupp.

Onsdagar

Landsvägscykling för ungdomar sker löpande på onsdagar. För mer information om tid och plats kontakta ansvarig Martin Nyman.

Torsdagar vid Finnesbostugan

Vår välbesökta träning för damer och herrar vid Finnesbostugan som bedrivs året runt. Vi har ledarledd träning både för löpning och MTB som avslutas med bastu för de som vill. Någon gång i månaden serveras fika efter träningen.

MTB-träningen startar kl 18:00
Träningen riktar sig till vuxna som vill utveckla sin MTB-cykling och som gillar att träna tillsammans med andra. Du kan välja mellan olika grupper som erbjuder att cykla lungt på fina stigar eller snabbt och mer tekniskt utmanande. Runt Finnesbostugan har IK Trasten byggt upp en fin MTB-arena med flera spår med olika teknisk utmaning. Varje grupp har minst en guide som kommer vägleda runt på banor, grusvägar och fina stigar i området. Vi cyklar ca 1,5 timmar.

Löpträningen startar kl 18:30
Vi har ledarledd löpträning som riktar sig till dig som är van löpare med ambition att utvecklas. Passen leds av olika personer i ett rullande schema. Det är därmed varierade upplägg varje vecka.

Promenad startar kl 18:30
Lugn och härlig promenad för veteraner och andra intresserade.

Härutöver erbjuder vi tillfälle till träning på mer spontana initiativ och med olika events. Håll utkik på IK Trastens Facebook-sida. Där lägger vi löpande ut information om våra träningar, träningstävlingar och tävlingar.