IK Trasten bedriver träning året runt, varierat och anpassat efter säsong och våra olika sporter.

Under våren 2025 har vi följande träningar:

Måndagar kl 18:00 vid Finnesbostugan

MTB-träning för barn och ungdomar
Vår omåttligt populära mtb-träning för barn och ungdomar pågår fram till 16 juni. Höstterminen startar den 11 augusti och pågår fram till 29 september. Föranmälan krävs. Om ni har frågor eller funderingar, så går det bra att mejla, anmalan@iktrasten.se.

Plats och tid:
Alla grupper samlas kl. 17:50 vid Finnesbostugan, IK Trastens klubbstuga.
Träningen pågår mellan 18:00-19:00.
Föräldrar får gärna vara kvar för att bistå tränarna och att vara redo om något skulle krångla till sig ute på banan.

Tisdagar kl 18:00 från Sätraplan i Kinna

Landsvägscykling
Snart drar landsvägscyklingen från Sätraplan i Kinna igång. Träningen är avsedd för vuxna och äldre ungdomar som har cykelvana på racer. Vi cyklar i tempo runt 28-35 km/h och olika rundor på ca 4-5 mil. Vid behov delar vi in oss i grupper, en som kör snabbt och en som kör lite lugnare. Information och anmälan inför varje pass på IK Trastens Facebook-grupp.

Torsdagar vid Finnesbostugan

Vår välbesökta träning för damer och herrar vid Finnesbostugan som bedrivs året runt. Vi har ledarledd träning för löpning och även möjlighet att cykla MTB/gravel. Vi avslutar med bastu för de som vill. Ett par gånger per termin serveras fika efter träningen. Information läggs ut löpande på vår Facebook-grupp.

Löpträningen startar kl 18:30
Vi har ledarledd löpträning som riktar sig till dig som är van löpare med ambition att utvecklas. Passen leds av olika personer i ett rullande schema. Upplägget är varierat men många gånger intervallbaserat på olika kortare slingor utmed våra banor som gör att man kan anpassa fart efter form och lust.

MTB/gravel-träning
MTB/gravel cykling brukar starta runt 18:15 och sker lite mer på enskildas initiativ.

Promenad startar kl 18:30
Lugn och härlig promenad för veteraner och andra intresserade.

Härutöver erbjuder vi tillfälle till träning på mer spontana initiativ och med olika events. Håll utkik på IK Trastens Facebook-sida. Där lägger vi löpande ut information om våra träningar, träningstävlingar och tävlingar.