Inbjudan till Påskracet

Välkomna att delta i vår träningstävling Påskracet som arrangeras på långfredagen. Samling kl 10:00 i Örbys grusgrop. Det blir ett fint tillfälle att komma igång med vårträningen under enklare former. Ingen tidtagning och du kan köra hur många varv du själv vill. Det här passar även dig som är nybörjare på MTB. Barn startar först (runt 10:05) och vuxna i en andra start (runt 10:30). För dig som vill ha tävlingsmomentet är upplägget att vi kör en startloop och sedan 5 varv på den trevliga banan. Vi hoppas på fint väder! Glöm inte att ta med fika! Välkomna! IK Trasten 0kommentarer

MTB-träning för barn och ungdomar 2024

Sista anmälningsdag 20 mars När: Vårterminen: 8 april - 17 juni, måndagar Höstterminen: 12 augusti - 30 september, måndagar Plats och tid: Alla grupper samlas kl. 17:50 vid Finnesbostugan, IK Trastens klubbstuga. Träningen pågår mellan kl. 18:00-19:00 Anmälan: Skicka mail till anmalan@iktrasten.se, senast 20 mars. Skriv namn och tidigare grupp (grön, blå, röd eller svart). Är du ny medlem behöver vi barnets namn, personnummer, förälders namn och telefonnummer. Skriv gärna lite info om barnets cykelvana. Vi har ledarledda grupper från året barnet fyller 6 år. Yngre barn är välkomna att leka/cykla med förälder vid stugan. OBS! till MTB-träningen kommer den som kan ta sig fram av egen maskin. Till en början bör en förälder vara beredd på att gå/jogga/cykla vid sidan av om det behövs en hjälpande knuff i någon uppförsbacke eller vid något hinder. Utrustning: - Lämplig cykel för att ta sig fram i skog och mark - CE-märkt hjälm för cykling - Kläder för ändamålet, handskar, stabila skor, gärna glasögon för att skydda ögonen från smuts och grenar Anmälan: Medlemsavgift: 150 kr per barn/ungdom eller 500 kr per familj Träningsavgift: 250 kr per barn/ungdom Avgifter för 2024 swishas till 123 223 2379 eller inbetalas till BG 185-6756. Märk med namn samt vad betalningen avser. Vi vill gärna att du som medlem eller förälder till medlem är med och hjälper till vid våra arbetsdagar och/eller arrangemang. Trastracet är en deltävling i Västgötacupen som vi anordnar. Det är ett viktigt arrangemang för klubben och kräver engagemang av oss medlemmar. Alla kan hjälpa till på något sätt. Mer info kommer. Då vi har många cykelsugna barn och ungdomar siktar vi på att ha minst två ledare per grupp. För att kunna bedriva så bra träning som möjligt välkomnar vi fler ledare. Skulle du vilja hjälpa till som ledare? Om ni har frågor eller funderingar så går det bra att mejla, anmalan@iktrasten.se Hoppas vi ses! IK Trasten 0kommentarer

Nu är vår/sommar shopen öppen

🚨 STÄNGER 18/2 🚨 Så snabba pix. In å se till att du är välklädd för kommande säsong Juniorkläder är subventionerade av klubben med 20% Om man är junior men behöver vuxenstorlek får beställning gå via mig. Vi får hjälpas åt att sprida att det går att beställa klubbkläder nu så ingen missar detta ✌? Finns ett Youtube-klipp på hur man går tillväga för att beställa 📹 https://youtu.be/ua831jnO09g?si=hTNIAK6T9kOoF5nX https://shop.trimtexcustom.se/ Hur du skapar användare i den svenska teamshoppen https://www.youtube.com/watch?v=ua831jnO09g IK Trasten 0kommentarer

Kallelse till Årsmöte

Styrelsen bjuder in till Årsmöte onsdagen den 28 februari kl.19.00 i Finnesbostugan. Alla medlemmar är välkomna. Vi bjuder på fika! Motioner mejlas till styrelsen@iktrasten.se Önskar du ta del av klubbens årsredovisning för 2023 innan årsmötet, skicka mejl till charlotta@iktrasten.se IK Trasten 0kommentarer

Lördagens program med Emil Lindgren

Program för lördag med Emil 08.00 Samling ledare. En kaffekopp och lite prat kring gruppindelning och fokusområden för olika åldrar. 08.45-11.45 Cykling för ledare med stort fokus kring basövningar och lite kring att bygga styrka under vintern. ca 12.00 Korvgrillning för alla 12.30-13.30 Barn yngre. Fokus skoj på hoj. 13.45-16.00 ungdomar tävlande och vuxna. Fokusområden basövningar och lite kring vad som skapar styrka och kraft i tramptaget. Vad ska vi fokusera på i vinter. 16.00 avslut Emil kommer tillbaka till oss en vardagkväll till våren och träffar både yngre cyklister samt de ledare som ej kan medverka på lördag. Datum sätter vi när vi ser hur vintern släpper taget. IK Trasten 0kommentarer

Visa fler nyheter